Raadinta boorso aad isticmaali karto xilliyada oo dhan?Halkan waa kan ugu fiican ee la hubo inuu socon doono sanado.Waa wehelka ugu habboon ee marar badan, ha ahaato dukaamaysi ama socdaal, wakhti firaaqo, iwm
Haddii aad raadinayso bac dabooli karta baahiyahaaga oo qaadi kara alaab badan, bacahaas cajiibka ah ayaa laga yaabaa inay kuu noqdaan doorashooyinka ugu fiican.Shandadaha shaadhka ee shakhsi ahaaneed ayaa buuxinaya dhammaan baahiyahaaga waxayna hayn karaan dhammaan alaabtaada intaad socoto.
Ma jiraan waxyaabo badan oo aad uga xiiso badan marka loo eego isku imaatinka miiska si aad cunto ula raaxaysato qoyska ama asxaabta.Maro miis caadadii ayaa kaa caawin karta abuurista jawi ka sii wanaagsan oo diiran.Waxaad ku daabacan kartaa sawir kasta, qoraal ama naqshad kasta oo aad jeceshahay.Iyada oo leh qaabab kala duwan iyo qaabab farshaxan-gacmeedyo, dharkan miiska ayaa ah qurxinta wanaagsan ee muuqaalka kala duwan sida cashada rasmiga ah, dabaaldegyada dhalashada, iyo dhammaan noocyada xaflada mawduuca.
Dharbaaxadu waxay aad ugu fiican yihiin inay kaa ilaaliyaan nadaafadda iyo ka hortagga bakteeriyada.Dharbaaxadayada waxaa lagu daabaci karaa naqshado kuu gaar ah, qoraal ama calaamado kuu gaar ah, sidaa darteed, maahan kaliya qalab wanaagsan in lagu ilaaliyo nadaafadda markaad wax karinayso ama samaynayso shaqada beerta, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa horumarinta ganacsigaaga.